10.0 km | 01:19:32 | 07:56/km日期: 2024-04-14 05:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
Pace: 06'33" / 07'42" / 07'22" / 07'23" / 07'40" / 07'38" / 08'56" / 09'28" / 08'08" / 07'57" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'56" (+01'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'28" (+02'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'07" (+00'55") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'57" (+00'45") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'25" (+00'13") | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.56 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'42" | 00:14'15" |
3 | 07'22" | 00:21'37" |
4 | 07'23" | 00:29'00" |
5 | 07'40" | 00:36'40" |
6 | 07'38" | 00:44'18" |
7 | 08'56" | 00:53'14" |
8 | 09'28" | 01:02'42" |
9 | 08'08" | 01:10'50" |
10 | 07'57" | 01:18'47" |
10.0 | 07'31" | 01:18'53" |