8.2 km | 01:00:50 | 07:25/km日期: 2024-04-15 18:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'00" / 06'34" / 07'49" / 07'33" / 06'30" / 07'16" / 08'02" / 09'23" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+02'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'22" (+03'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'54" (+02'54") | 195 / 8195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.50 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'34" | 00:12'34" |
3 | 07'49" | 00:20'23" |
4 | 07'33" | 00:27'56" |
5 | 06'30" | 00:34'26" |
6 | 07'16" | 00:41'42" |
7 | 08'02" | 00:49'44" |
8 | 09'23" | 00:59'07" |
8.2 | 09'38" | 01:01'00" |