7.8 km | 00:45:02 | 05:45/km日期: 2024-04-15 22:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 93
Pace: 06'25" / 05'12" / 05'20" / 05'25" / 05'30" / 05'24" / 05'39" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'42") | 723 / 723 |
2 | | 05'12" | 1000 / 1723 |
3 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2723 |
4 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3723 |
5 | | 05'28" (+00'16") | 757 / 4481 |
6 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 5481 |
7 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 6481 |
8 | | 05'36" (+00'24") | 717 / 7198 |
9 | | 08'14" (+03'02") | 606 / 7804 |
10 | | 05'15" (+00'03") | 7 / 7811 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.58 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'12" | 00:11'37" |
3 | 05'20" | 00:16'57" |
4 | 05'25" | 00:22'22" |
5 | 05'30" | 00:27'52" |
6 | 05'24" | 00:33'16" |
7 | 05'39" | 00:38'55" |
7.8 | 07'32" | 00:45'02" |