孫文祥 2024/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

孫文祥基隆
ID 775221

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5.0 km | 00:33:41 | 06:44/km

日期: 2024-04-15 12:24 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2

Pace: 07'45" / 06'22" / 06'24" / 06'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+01'17")

999 / 999

2

06'21"

(14'01")

06'23"

994 / 1994

3

06'24"

(20'25")

06'25" (+00'02")

995 / 2989

4

06'30"

(26'55")

06'24" (+00'01")

1013 / 4002

5

06'28"

(33'23")

06'31" (+00'08")

991 / 4994

4月累積里程 : 86.23 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'22"	00:14'07"
3	06'24"	00:20'31"
4	06'24"	00:26'55"
5.0	06'30"	00:33'23"

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