4.5 km | 00:22:41 | 04:59/km日期: 2024-04-16 18:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 66.5
Pace: 05'12" / 05'14" / 05'07" / 05'10" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'03") | 819 / 819 |
| 2 | | 20'41" (+17'07") | 94 / 913 |
| 3 | | 03'35" (+00'01") | 828 / 1742 |
| 4 | | 18'18" (+14'44") | 108 / 1851 |
| 5 | | 03'36" (+00'02") | 819 / 2670 |
| 6 | | 16'52" (+13'18") | 116 / 2787 |
| 7 | | 03'34" | 824 / 3611 |
| 8 | | 17'50" (+14'16") | 110 / 3721 |
| 9 | | 03'34" | 817 / 4538 |
| 10 | | 02'57" | 14 / 4552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
323.68 km 
美津濃 U1GD200073紅黑 累積 :
1085.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'14" | 00:10'26" |
| 3 | 05'07" | 00:15'33" |
| 4 | 05'10" | 00:20'43" |
| 4.6 | 03'33" | 00:22'41" |
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