5.4 km | 00:32:24 | 06:00/km日期: 2024-04-15 17:38 - 平均心率: 110 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.1
Pace: 06'12" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'38" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'17" (+03'41") | 399 / 5399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 361.29 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'37" | 00:11'49" |
3 | 05'37" | 00:17'26" |
4 | 05'38" | 00:23'04" |
5 | 05'38" | 00:28'42" |
5.4 | 09'18" | 00:32'25" |