10.0 km | 01:28:29 | 08:49/km日期: 2024-04-13 18:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.5
Pace: 07'05" / 07'06" / 07'13" / 07'10" / 09'30" / 07'48" / 10'22" / 09'57" / 10'44" / 457'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+02'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'21" (+03'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'57" (+02'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'43" (+03'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'19" (+04'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'51" | 21 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'06" | 00:14'11" |
3 | 07'13" | 00:21'24" |
4 | 07'10" | 00:28'34" |
5 | 09'30" | 00:38'04" |
6 | 07'48" | 00:45'52" |
7 | 10'22" | 00:56'14" |
8 | 09'57" | 01:06'11" |
9 | 10'44" | 01:16'55" |
10.0 | 09'24" | 01:26'32" |