4.6 km | 00:48:54 | 10:33/km日期: 2024-04-12 18:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.5
Pace: 08'14" / 08'49" / 08'14" / 10'04" / 20'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'08" (+12'54") | 631 / 4631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.67 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'49" | 00:17'03" |
3 | 08'14" | 00:25'17" |
4 | 10'04" | 00:35'21" |
4.6 | 20'23" | 00:48'14" |