2.9 km | 01:12:31 | 24:40/km日期: 2024-04-14 16:21 - 平均心率: 99 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 25'34" / 25'10" / 23'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.27 km ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
2463.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'34" | 00:25'34" |
2 | 25'10" | 00:50'44" |
2.9 | 23'12" | 01:12'32" |