許端昇 2024/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

許端昇高雄
ID 374133

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5.0 km | 00:29:16 | 05:51/km

日期: 2024-04-07 21:27 - 踏頻: 22433 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85.3

Pace: 06'03" / 05'51" / 05'46" / 05'54" / 05'41" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'54")

05'51" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'39")

05'45" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'33")

05'53" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'41"

(29'15")

05'41"

1000 / 5000

仁武北屋滯洪公園夜跑

4月累積里程 : 23.05 km

Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 : 1001.8 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'51"	00:11'54"
3	05'46"	00:17'40"
4	05'54"	00:23'34"
5	05'41"	00:29'15"
5.0	04'22"	00:29'17"

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