6.1 km | 00:46:45 | 07:40/km日期: 2024-04-07 18:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.7
Pace: 08'35" / 09'12" / 07'23" / 06'55" / 07'07" / 06'43" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+02'22") | 456 / 456 |
2 | | 08'42" (+02'01") | 405 / 862 |
3 | | 08'36" (+01'55") | 390 / 1252 |
4 | | 08'32" (+01'51") | 401 / 1654 |
5 | | 10'00" (+03'19") | 393 / 2047 |
6 | | 07'17" (+00'36") | 407 / 2454 |
7 | | 07'34" (+00'53") | 400 / 2854 |
8 | | 07'10" (+00'29") | 404 / 3259 |
9 | | 07'04" (+00'23") | 407 / 3666 |
10 | | 06'41" | 408 / 4075 |
11 | | 06'55" (+00'14") | 414 / 4489 |
12 | | 06'52" (+00'11") | 402 / 4891 |
13 | | 07'27" (+00'46") | 413 / 5305 |
14 | | 07'01" (+00'20") | 413 / 5718 |
15 | | 05'55" | 376 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.44 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 09'12" | 00:17'47" |
3 | 07'23" | 00:25'10" |
4 | 06'55" | 00:32'05" |
5 | 07'07" | 00:39'12" |
6 | 06'43" | 00:45'55" |
6.1 | 05'38" | 00:46'27" |