9.2 km | 00:58:47 | 06:24/km日期: 2024-04-13 09:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'58" / 06'00" / 06'13" / 06'14" / 06'12" / 07'01" / 06'18" / 06'36" / 07'04" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
3 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
5 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
6 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 5000 |
7 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 6000 |
8 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 7000 |
9 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 8000 |
10 | | 07'03" (+01'07") | 1000 / 9000 |
11 | | 06'17" (+00'21") | 162 / 9162 |
12 | | 23'13" (+17'17") | 1 / 9164 |
13 | | 13'26" (+07'30") | 10 / 9174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.89 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'00" | 00:11'58" |
3 | 06'13" | 00:18'11" |
4 | 06'14" | 00:24'25" |
5 | 06'12" | 00:30'37" |
6 | 07'01" | 00:37'38" |
7 | 06'18" | 00:43'56" |
8 | 06'36" | 00:50'32" |
9 | 07'04" | 00:57'36" |
9.2 | 07'26" | 00:58'54" |