5.2 km | 00:51:54 | 09:56/km日期: 2024-04-13 07:21 - 平均心率: 100 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 12'03" / 11'14" / 08'52" / 07'44" / 07'44" / 17'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'34" (+04'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'14" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'10" (+04'27") | 69 / 5069 |
7 | | 19'29" (+11'46") | 149 / 5218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.40 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'03" | 00:12'03" |
2 | 11'14" | 00:23'17" |
3 | 08'52" | 00:32'09" |
4 | 07'44" | 00:39'53" |
5 | 07'44" | 00:47'37" |
5.2 | 17'09" | 00:51'22" |