5.0 km | 00:44:42 | 08:55/km日期: 2024-04-13 16:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.9
Pace: 09'14" / 08'55" / 08'50" / 09'12" / 08'28" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.54 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 08'55" | 00:18'09" |
3 | 08'50" | 00:26'59" |
4 | 09'12" | 00:36'11" |
5 | 08'28" | 00:44'39" |
5.0 | 07'17" | 00:44'43" |