8.1 km | 00:42:28 | 05:16/km日期: 2024-04-11 18:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.2
Pace: 05'34" / 05'29" / 05'33" / 05'19" / 05'11" / 04'59" / 04'52" / 05'13" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'53") | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.69 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'29" | 00:11'03" |
3 | 05'33" | 00:16'36" |
4 | 05'19" | 00:21'55" |
5 | 05'11" | 00:27'06" |
6 | 04'59" | 00:32'05" |
7 | 04'52" | 00:36'57" |
8 | 05'13" | 00:42'10" |
8.1 | 05'51" | 00:42'28" |