黃天霸 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃天霸苗栗
ID 272591

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10.6 km | 00:40:23 | 15.7 km/h

日期: 2016-07-02 05:19 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'20"

(03'20")

18.09 (-7.62)

1001 / 1001

2

03'06"

(06'26")

19.35 (-6.36)

998 / 2000

3

05'40"

(12'06")

10.68 (-15.03)

1008 / 3008

4

04'45"

(16'51")

12.59 (-13.13)

996 / 4004

5

06'12"

(23'03")

9.65 (-16.06)

995 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 134.26 km

Android - OPPO R7plusf 上傳 | 8 years ago

leepenpin, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	-8.4 %
2	19.4	12.3 %
3	10.6	4.2 %
4	12.6	4.6 %
5	9.7	5.8 %
6	16.2	2.2 %
7	16.7	2.4 %
8	21.3	-8.4 %
9	25.7	-6.1 %
10	22.0	2.4 %
10.6	16.6	6.0 %

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