18.0 km | 01:43:02 | 05:43/km日期: 2016-07-01 08:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 20%
Pace: 06'26" / 06'15" / 05'41" / 05'50" / 05'58" / 05'53" / 06'00" / 05'49" / 08'16" / 05'49" / 05'35" / 06'25" / 05'33" / 05'31" / 05'35" / 05'01" / 05'12" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 8971 / 8971 |
2 | | 05'34" | 9026 / 17997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'15" | 00:12'41" |
3 | 05'41" | 00:18'22" |
4 | 05'50" | 00:24'12" |
5 | 05'58" | 00:30'10" |
6 | 05'53" | 00:36'03" |
7 | 06'00" | 00:42'03" |
8 | 05'49" | 00:47'52" |
9 | 08'16" | 00:56'08" |
10 | 05'49" | 01:01'57" |
11 | 05'35" | 01:07'32" |
12 | 06'25" | 01:13'57" |
13 | 05'33" | 01:19'30" |
14 | 05'31" | 01:25'01" |
15 | 05'35" | 01:30'36" |
16 | 05'01" | 01:35'37" |
17 | 05'12" | 01:40'49" |
18.0 | 05'24" | 01:46'13" |