8.0 km | 00:43:56 | 05:28/km日期: 2024-04-11 05:06 - 平均心率: 189 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8634 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'35" / 04'50" / 04'44" / 04'43" / 04'42" / 04'39" / 07'01" / 07'25" / 14'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.76 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'50" | 00:10'25" |
3 | 04'44" | 00:15'09" |
4 | 04'43" | 00:19'52" |
5 | 04'42" | 00:24'34" |
6 | 04'39" | 00:29'13" |
7 | 07'01" | 00:36'14" |
8 | 07'25" | 00:43'39" |
8.0 | 13'37" | 00:43'56" |