6.3 km | 00:35:47 | 05:41/km日期: 2024-04-12 05:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 89
Pace: 05'30" / 05'41" / 05'41" / 05'03" / 05'02" / 10'05" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'24") | 281 / 6281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.89 km 
NIKE 小飛馬38(12232021) 累積 :
2530.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'41" | 00:11'11" |
| 3 | 05'41" | 00:16'52" |
| 4 | 05'03" | 00:21'55" |
| 5 | 05'02" | 00:26'57" |
| 6 | 10'05" | 00:37'02" |
| 6.3 | 06'26" | 00:38'51" |
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