4.1 km | 00:45:40 | 11:10/km日期: 2024-04-11 15:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 13'41" / 08'25" / 08'12" / 11'49" / 41'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'29" (+33'18") | 85 / 4085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.15 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 08'25" | 00:22'06" |
| 3 | 08'12" | 00:30'18" |
| 4 | 11'49" | 00:42'07" |
| 4.1 | 41'30" | 00:45'40" |
留言 
