3.0 km | 00:28:42 | 09:34/km日期: 2024-04-07 15:12 - 平均心率: 112 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 11'02" / 10'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+01'06") | 355 / 355 |
| 2 | | 10'50" (+00'44") | 355 / 711 |
| 3 | | 10'32" (+00'26") | 359 / 1070 |
| 4 | | 10'37" (+00'31") | 356 / 1426 |
| 5 | | 10'11" (+00'05") | 389 / 1816 |
| 6 | | 10'16" (+00'10") | 353 / 2170 |
| 7 | | 10'06" | 363 / 2534 |
| 8 | | 09'57" | 200 / 2734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.25 km 
Kiprun KD500 44 累積 :
756.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 10'24" | 00:21'26" |
| 2.7 | 09'53" | 00:28'42" |
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