7.1 km | 00:41:37 | 05:53/km日期: 2024-04-12 05:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89
Pace: 06'09" / 05'58" / 06'00" / 06'03" / 05'08" / 05'01" / 06'43" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+02'02") | 807 / 807 |
2 | | 05'59" (+01'50") | 1000 / 1807 |
3 | | 05'59" (+01'50") | 1000 / 2807 |
4 | | 06'00" (+01'51") | 1000 / 3807 |
5 | | 06'11" (+02'02") | 325 / 4133 |
6 | | 04'58" (+00'49") | 1000 / 5133 |
7 | | 05'00" (+00'51") | 1000 / 6133 |
8 | | 04'09" | 4 / 6138 |
9 | | 07'16" (+03'07") | 686 / 6825 |
10 | | 06'47" (+02'38") | 238 / 7064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.41 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'58" | 00:12'07" |
3 | 06'00" | 00:18'07" |
4 | 06'03" | 00:24'10" |
5 | 05'08" | 00:29'18" |
6 | 05'01" | 00:34'19" |
7 | 06'43" | 00:41'02" |
7.1 | 09'22" | 00:41'38" |