4.1 km | 00:23:31 | 05:47/km日期: 2024-04-11 21:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 94
Pace: 06'03" / 05'49" / 05'41" / 05'35" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'14") | 424 / 3424 |
| 5 | | 04'31" | 36 / 3461 |
| 6 | | 05'44" (+01'13") | 87 / 3548 |
| 7 | | 04'55" (+00'24") | 33 / 3582 |
| 8 | | 05'55" (+01'24") | 84 / 3666 |
| 9 | | 04'32" (+00'01") | 36 / 3703 |
| 10 | | 06'04" (+01'33") | 82 / 3785 |
| 11 | | 04'43" (+00'12") | 35 / 3820 |
| 12 | | 05'39" (+01'08") | 88 / 3909 |
| 13 | | 04'32" (+00'01") | 36 / 3945 |
| 14 | | 05'56" (+01'25") | 84 / 4029 |
| 15 | | 06'07" (+01'36") | 32 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.52 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'49" | 00:11'52" |
| 3 | 05'41" | 00:17'33" |
| 4 | 05'35" | 00:23'08" |
| 4.1 | 06'08" | 00:23'31" |
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