6.3 km | 00:36:24 | 05:45/km日期: 2024-04-11 06:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'05" / 05'37" / 05'41" / 05'37" / 05'46" / 05'39" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 756 / 5756 |
7 | | 05'56" (+00'20") | 574 / 6331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.00 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'37" | 00:11'42" |
3 | 05'41" | 00:17'23" |
4 | 05'37" | 00:23'00" |
5 | 05'46" | 00:28'46" |
6 | 05'39" | 00:34'25" |
6.3 | 06'04" | 00:36'26" |