19.0 km | 02:03:51 | 06:30/km日期: 2016-07-03 16:35 - 總爬升: 495 m - 地點: 劍南路 - 天氣: 陣雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 2535 Cal - 總步數: 18836 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'57" / 06'45" / 04'39" / 04'48" / 06'27" / 07'08" / 09'18" / 07'44" / 07'22" / 06'41" / 04'22" / 04'26" / 07'59" / 10'37" / 05'39" / 06'47" / 07'08" / 04'44" / 04'48" / 59'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" | 18853 / 18853 | 152 / 100 |
| 2 | | 05'33" | 156 / 19009 | 156 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'45" | 00:12'42" |
| 3 | 04'39" | 00:17'21" |
| 4 | 04'48" | 00:22'09" |
| 5 | 06'27" | 00:28'36" |
| 6 | 07'08" | 00:35'44" |
| 7 | 09'18" | 00:45'02" |
| 8 | 07'44" | 00:52'46" |
| 9 | 07'22" | 01:00'08" |
| 10 | 06'41" | 01:06'49" |
| 11 | 04'22" | 01:11'11" |
| 12 | 04'26" | 01:15'37" |
| 13 | 07'59" | 01:23'36" |
| 14 | 10'37" | 01:34'13" |
| 15 | 05'39" | 01:39'52" |
| 16 | 06'47" | 01:46'39" |
| 17 | 07'08" | 01:53'47" |
| 18 | 04'44" | 01:58'31" |
| 19 | 04'48" | 02:03'19" |
| 19.0 | 57'58" | 02:03'51" |
留言 
