10.0 km | 00:46:23 | 04:37/km日期: 2024-04-09 16:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.6
Pace: 04'56" / 04'50" / 04'44" / 04'50" / 04'37" / 04'35" / 04'36" / 04'39" / 04'19" / 04'10" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.81 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'50" | 00:09'46" |
| 3 | 04'44" | 00:14'30" |
| 4 | 04'50" | 00:19'20" |
| 5 | 04'37" | 00:23'57" |
| 6 | 04'35" | 00:28'32" |
| 7 | 04'36" | 00:33'08" |
| 8 | 04'39" | 00:37'47" |
| 9 | 04'19" | 00:42'06" |
| 10 | 04'10" | 00:46'16" |
| 10.0 | 03'43" | 00:46'23" |
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