5.0 km | 00:23:02 | 04:35/km日期: 2024-04-10 17:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4624 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75.2
Pace: 04'38" / 04'36" / 04'32" / 04'32" / 04'32" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'06") | 1002 / 1002 | 203 / 105 |
| 2 | | 04'39" (+00'07") | 1003 / 2006 | 200 / 106 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3006 | 200 / 109 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4006 | 199 / 110 |
| 5 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 5007 | 198 / 110 |
| 6 | | 04'57" (+00'25") | 10 / 5017 | 200 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 318.60 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'36" | 00:09'14" |
| 3 | 04'32" | 00:13'46" |
| 4 | 04'32" | 00:18'18" |
| 5 | 04'32" | 00:22'50" |
| 5.0 | 11'17" | 00:23'02" |
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