3.0 km | 00:30:19 | 10:05/km日期: 2024-04-07 22:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.7
Pace: 10'25" / 10'36" / 12'07" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.14 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 10'36" | 00:21'01" |
3 | 12'07" | 00:33'08" |
3.0 | 05'31" | 00:33'09" |