2.5 km | 00:15:08 | 06:00/km日期: 2024-04-10 21:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'15" / 05'16" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 522 / 2522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.07 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 05'16" | 00:12'31" |
2.5 | 05'11" | 00:15'14" |