6.2 km | 00:25:53 | 04:09/km日期: 2024-04-09 19:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.7
Pace: 03'54" / 03'59" / 04'19" / 04'15" / 04'21" / 03'55" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" (+00'11") | 812 / 812 |
2 | | 05'33" (+02'12") | 419 / 1231 |
3 | | 03'30" (+00'09") | 827 / 2059 |
4 | | 05'22" (+02'01") | 428 / 2487 |
5 | | 03'27" (+00'06") | 821 / 3309 |
6 | | 05'25" (+02'04") | 414 / 3724 |
7 | | 03'24" (+00'03") | 823 / 4547 |
8 | | 05'40" (+02'19") | 417 / 4964 |
9 | | 03'21" | 825 / 5790 |
10 | | 05'43" (+02'22") | 428 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.98 km Adidas Adizero pro3 累積 :
731.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 03'59" | 00:07'53" |
3 | 04'19" | 00:12'12" |
4 | 04'15" | 00:16'27" |
5 | 04'21" | 00:20'48" |
6 | 03'55" | 00:24'43" |
6.2 | 05'24" | 00:25'54" |