7.0 km | 00:41:12 | 05:52/km日期: 2024-04-07 08:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'50" / 05'52" / 06'03" / 06'01" / 06'01" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'24" | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.67 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'39" | 00:11'24" |
3 | 05'50" | 00:17'14" |
4 | 05'52" | 00:23'06" |
5 | 06'03" | 00:29'09" |
6 | 06'01" | 00:35'10" |
7 | 06'01" | 00:41'11" |
7.0 | 05'22" | 00:41'13" |