10.5 km | 01:01:22 | 05:50/km日期: 2024-04-06 08:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'18" / 05'45" / 05'53" / 05'50" / 05'43" / 05'57" / 05'59" / 05'36" / 05'40" / 05'38" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'19" (+00'43") | 504 / 10504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.13 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'45" | 00:12'03" |
3 | 05'53" | 00:17'56" |
4 | 05'50" | 00:23'46" |
5 | 05'43" | 00:29'29" |
6 | 05'57" | 00:35'26" |
7 | 05'59" | 00:41'25" |
8 | 05'36" | 00:47'01" |
9 | 05'40" | 00:52'41" |
10 | 05'38" | 00:58'19" |
10.5 | 06'18" | 01:01'30" |