4.5 km | 00:45:27 | 10:00/km日期: 2024-04-07 14:22 - 平均心率: 103 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.9
Pace: 09'47" / 10'13" / 10'20" / 09'07" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+01'47") | 541 / 4541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.25 km 
Kiprun KD500 44 累積 :
756.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 10'13" | 00:20'00" |
| 3 | 10'20" | 00:30'20" |
| 4 | 09'07" | 00:39'27" |
| 4.5 | 10'54" | 00:45'21" |
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