9.9 km | 04:20:58 | 26:18/km日期: 2016-06-25 14:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1183 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 37°C - 濕度: 57%
Pace: 10'40" / 11'23" / 12'56" / 12'31" / 20'04" / 14'35" / 13'24" / 16'09" / 70'36" / 85'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" | 4280 / 4280 |
2 | | 25'31" (+13'25") | 486 / 4766 |
3 | | 17'59" (+05'53") | 3941 / 8708 |
4 | | 02:25'52" (+13'46") | 422 / 9130 |
5 | | 01:21'15" (+09'09") | 789 / 9920 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'40" | 00:10'40" |
2 | 11'23" | 00:22'03" |
3 | 12'56" | 00:34'59" |
4 | 12'31" | 00:47'30" |
5 | 20'04" | 01:07'34" |
6 | 14'35" | 01:22'09" |
7 | 13'24" | 01:35'33" |
8 | 16'09" | 01:51'42" |
9 | 70'36" | 03:02'18" |
9.9 | 85'28" | 04:20'59" |