4.1 km | 00:29:02 | 07:01/km日期: 2024-04-04 04:52 - 平均心率: 105 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'15" / 06'28" / 06'14" / 05'47" / 24'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 24'01" (+18'14") | 136 / 4136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 319.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'28" | 00:13'43" |
3 | 06'14" | 00:19'57" |
4 | 05'47" | 00:25'44" |
4.1 | 24'03" | 00:29'01" |