10.0 km | 01:03:44 | 06:22/km日期: 2024-04-02 21:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 75
Pace: 06'22" / 06'23" / 06'21" / 06'29" / 06'24" / 06'34" / 06'35" / 05'39" / 06'42" / 06'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+01'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'02" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.12 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'23" | 00:12'45" |
3 | 06'21" | 00:19'06" |
4 | 06'29" | 00:25'35" |
5 | 06'24" | 00:31'59" |
6 | 06'34" | 00:38'33" |
7 | 06'35" | 00:45'08" |
8 | 05'39" | 00:50'47" |
9 | 06'42" | 00:57'29" |
10 | 06'13" | 01:03'42" |
10.0 | 03'18" | 01:03'44" |