2.3 km | 00:11:57 | 05:15/km日期: 2024-04-02 05:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'26" / 05'27" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" (+00'10") | 410 / 410 |
2 | | 26'23" (+23'03") | 42 / 453 |
3 | | 03'20" | 413 / 867 |
4 | | 23'12" (+19'52") | 51 / 918 |
5 | | 03'33" (+00'13") | 411 / 1330 |
6 | | 22'33" (+19'13") | 52 / 1383 |
7 | | 03'23" (+00'03") | 414 / 1797 |
8 | | 22'49" (+19'29") | 51 / 1849 |
9 | | 03'26" (+00'06") | 406 / 2255 |
10 | | 09'36" (+06'16") | 18 / 2274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.09 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'27" | 00:10'53" |
2.3 | 03'53" | 00:11'57" |