2.0 km | 00:12:20 | 06:01/km日期: 2016-06-30 06:17 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 2037 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 06'04" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 | 165 / 102 |
2 | | 06'04" (+00'10") | 1005 / 2006 | 165 / 99 |
3 | | 06'29" (+00'35") | 46 / 2052 | 163 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.89 km asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'04" | 00:11'59" |
2.0 | 07'34" | 00:12'20" |