8.0 km | 00:46:19 | 05:45/km日期: 2016-06-30 17:23 - 平均心率: 31 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'47" / 05'30" / 06'01" / 06'11" / 05'42" / 05'25" / 05'32" / 05'54" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'21") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'30" (+00'06") | 999 / 2003 |
3 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 3003 |
4 | | 06'11" (+00'47") | 999 / 4003 |
5 | | 05'41" (+00'17") | 1012 / 5016 |
6 | | 05'24" | 994 / 6010 |
7 | | 05'32" (+00'08") | 1014 / 7024 |
8 | | 05'52" (+00'28") | 991 / 8015 |
9 | | 05'14" | 47 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.96 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'30" | 00:11'17" |
3 | 06'01" | 00:17'18" |
4 | 06'11" | 00:23'29" |
5 | 05'42" | 00:29'11" |
6 | 05'25" | 00:34'36" |
7 | 05'32" | 00:40'08" |
8 | 05'54" | 00:46'02" |
8.0 | 07'39" | 00:46'19" |