6.0 km | 00:31:32 | 05:14/km日期: 2024-03-29 19:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 68.9
Pace: 05'11" / 13'34" / 05'03" / 05'16" / 05'26" / 05'27" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'04") | 5013 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.14 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 13'34" | 00:18'45" |
3 | 05'03" | 00:23'48" |
4 | 05'16" | 00:29'04" |
5 | 05'26" | 00:34'30" |
6 | 05'27" | 00:39'57" |
6.0 | 04'49" | 00:40'01" |