7.4 km | 00:46:39 | 06:16/km日期: 2024-03-30 07:42 - 平均心率: 113 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 05'16" / 05'55" / 12'13" / 06'43" / 06'38" / 06'19" / 06'32" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+02'16") | 435 / 7435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'55" | 00:11'11" |
| 3 | 12'13" | 00:23'24" |
| 4 | 06'43" | 00:30'07" |
| 5 | 06'38" | 00:36'45" |
| 6 | 06'19" | 00:43'04" |
| 7 | 06'32" | 00:49'36" |
| 7.4 | 07'35" | 00:52'54" |
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