7.4 km | 00:56:44 | 07:41/km日期: 2024-03-30 05:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.1
Pace: 07'00" / 05'50" / 06'03" / 09'11" / 06'42" / 14'47" / 06'35" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'46" (+08'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'30") | 370 / 7370 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.75 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'50" | 00:12'50" |
3 | 06'03" | 00:18'53" |
4 | 09'11" | 00:28'04" |
5 | 06'42" | 00:34'46" |
6 | 14'47" | 00:49'33" |
7 | 06'35" | 00:56'08" |
7.4 | 06'17" | 00:58'28" |