6.2 km | 00:42:54 | 06:56/km日期: 2024-03-29 07:27 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92
Pace: 07'11" / 06'35" / 06'53" / 06'27" / 07'02" / 06'40" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'36") | 1001 / 1001 | 169 / 80 |
2 | | 06'47" (+00'06") | 1001 / 2003 | 179 / 82 |
3 | | 07'04" (+00'23") | 1002 / 3005 | 177 / 79 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4006 | 182 / 82 |
5 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 5007 | 173 / 80 |
6 | | 06'48" (+00'07") | 1002 / 6009 | 183 / 80 |
7 | | 06'23" | 166 / 6175 | 181 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.40 km Xtep 2000 累積 :
751.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'35" | 00:13'46" |
3 | 06'53" | 00:20'39" |
4 | 06'27" | 00:27'06" |
5 | 07'02" | 00:34'08" |
6 | 06'40" | 00:40'48" |
6.2 | 11'55" | 00:42'54" |