9.6 km | 00:45:25 | 04:45/km日期: 2016-06-27 19:02 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 892 Cal - 總步數: 6933 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 04'58" / 04'28" / 04'39" / 04'54" / 04'53" / 04'51" / 04'47" / 04'40" / 04'34" / 04'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.32 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'28" | 00:09'26" |
3 | 04'39" | 00:14'05" |
4 | 04'54" | 00:18'59" |
5 | 04'53" | 00:23'52" |
6 | 04'51" | 00:28'43" |
7 | 04'47" | 00:33'30" |
8 | 04'40" | 00:38'10" |
9 | 04'34" | 00:42'44" |
9.6 | 04'51" | 00:45'25" |