5.2 km | 00:36:40 | 07:06/km日期: 2024-03-28 22:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.9
Pace: 07'33" / 08'23" / 07'00" / 07'33" / 07'22" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'42") | 159 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.73 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'23" | 00:15'56" |
3 | 07'00" | 00:22'56" |
4 | 07'33" | 00:30'29" |
5 | 07'22" | 00:37'51" |
5.2 | 07'36" | 00:39'04" |