6.6 km | 00:33:49 | 05:08/km日期: 2024-03-23 17:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 5942 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72.5
Pace: 05'13" / 05'13" / 05'03" / 05'07" / 05'09" / 05'19" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 1000 | 174 / 109 |
2 | | 05'13" (+00'12") | 1001 / 2001 | 174 / 109 |
3 | | 05'01" | 1002 / 3004 | 176 / 113 |
4 | | 05'08" (+00'07") | 1001 / 4005 | 176 / 110 |
5 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 5006 | 176 / 109 |
6 | | 05'17" (+00'16") | 1001 / 6007 | 176 / 107 |
7 | | 04'50" | 561 / 6569 | 175 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.70 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'13" | 00:10'26" |
3 | 05'03" | 00:15'29" |
4 | 05'07" | 00:20'36" |
5 | 05'09" | 00:25'45" |
6 | 05'19" | 00:31'04" |
6.6 | 04'49" | 00:33'49" |