6.0 km | 00:39:29 | 06:34/km日期: 2024-03-23 16:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 53
Pace: 06'50" / 06'24" / 06'24" / 06'51" / 06'23" / 06'57" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+01'55") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.10 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'24" | 00:13'14" |
3 | 06'24" | 00:19'38" |
4 | 06'51" | 00:26'29" |
5 | 06'23" | 00:32'52" |
6 | 06'57" | 00:39'49" |
6.0 | 07'47" | 00:39'52" |