7.2 km | 00:58:03 | 08:03/km日期: 2024-03-26 22:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.7
Pace: 08'17" / 08'38" / 08'02" / 07'59" / 07'35" / 08'07" / 07'35" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'04" (+00'30") | 206 / 7206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.10 km UA HOVR Phantom 3 累積 :
717.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'38" | 00:16'55" |
3 | 08'02" | 00:24'57" |
4 | 07'59" | 00:32'56" |
5 | 07'35" | 00:40'31" |
6 | 08'07" | 00:48'38" |
7 | 07'35" | 00:56'13" |
7.2 | 08'08" | 00:57'54" |