9.5 km | 01:20:56 | 08:32/km日期: 2024-03-20 19:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 08'59" / 15'27" / 14'23" / 07'12" / 07'18" / 07'30" / 06'57" / 08'20" / 10'15" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'49" (+02'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'19" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'15" (+03'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'08" (+05'11") | 472 / 9472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.03 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 15'27" | 00:24'26" |
3 | 14'23" | 00:38'49" |
4 | 07'12" | 00:46'01" |
5 | 07'18" | 00:53'19" |
6 | 07'30" | 01:00'49" |
7 | 06'57" | 01:07'46" |
8 | 08'20" | 01:16'06" |
9 | 10'15" | 01:26'21" |
9.5 | 12'10" | 01:32'06" |