4.0 km | 00:21:55 | 05:27/km日期: 2016-06-28 05:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'03" / 05'26" / 05'36" / 05'48" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'36" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'07" (+01'31") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'45" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'30" (+01'54") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'42" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'42" (+02'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'51" (+00'15") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'30" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
97.51 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1033.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'26" | 00:10'29" |
| 3 | 05'36" | 00:16'05" |
| 4 | 05'48" | 00:21'53" |
| 4.0 | 03'23" | 00:21'55" |
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